Dozent | Jessica
Atemübung Regelschmerz Akutplan
Entspannende Atemübung für ruhige und bewusste Augenblicke während der Periode
Perfekt für achtsame Pausen, die dir Energie schenken können
Schafft eine Verbindung zu deinem Körper durch sanfte Bauchatmung
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Selfcare PeriodenKurs
Sanfte Bewegungsübungen, die dir in dieser Phase guttun können
Entspannende Atemübungen und kleine Selfcare-Rituale, um dir Pausen zu gönnen.
Genussvolle, unkomplizierte Rezepte für eine bewusste Ernährung.
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