Selfcare PeriodenKurs
Fühlst du dich während deiner Periode manchmal ausgebremst?
Der Selfcare Periodenkurs bietet dir praxistaugliche Tipps, entspannende Übungen und achtsame Rituale, die dir dabei helfen können, bewusst mehr Leichtigkeit und Ruhe in deine besondere Zeit zu bringen.
Alles alltagstauglich, einfach umzusetzen und genau dann für dich da, wenn du es brauchst.
29,00€
Sanfte Bewegungsübungen, die dir in dieser Phase guttun können
Entspannende Atemübungen und kleine Selfcare-Rituale, um dir Pausen zu gönnen.
Genussvolle, unkomplizierte Rezepte für eine bewusste Ernährung.
Inspirierende Denkansätze, die dir helfen können, neue Perspektiven auf diese Zeit zu finden.
Tipps und Impulse für besseren Schlaf und erholsame Nächte.
- 15 Abschnitte
- 25 Lektionen
- 0m Dauer
Herzlich willkommen
1 Lektion
Kursplatform
1 Lektion
Über mich
1 Lektion
Die Periode erklärt
1 Lektion
Bewegung
4 Lektionen
Ernährung
1 Lektion
Schlaf
1 Lektion
Mindset
1 Lektion
Atemübung & Traumreise
3 Lektionen
1:1 Coaching
1 Lektion
Bonus Massage
3 Lektionen
Bonus Entspannungsklänge
3 Lektionen
Bonus Reflektionsfragen
2 Lektionen
Bonus Workbook
1 Lektion
Zyklisch leben
1 Lektion