Atemübung Regelschmerz Akutplan
Diese Atemübung ergänzt das ebook des Regelschmerz-Akutplan perfekt und bietet dir einen kleinen Moment zum Durchatmen – gerade dann, wenn deine Periode anstrengend wird.
Die sanfte Bauchatmung kann dir helfen, einen bewussten Zugang zu deinem Körper zu finden und mehr Ruhe in herausfordernden Momenten zu schaffen. Probiere es aus und entdecke selbst, wie kraftvoll ein paar Minuten für dich sein können!
Kostenlos
Entspannende Atemübung für ruhige und bewusste Augenblicke während der Periode
Perfekt für achtsame Pausen, die dir Energie schenken können
Schafft eine Verbindung zu deinem Körper durch sanfte Bauchatmung
Inhalte
- 1 Abschnitt
- 1 Lektion
- 0m Dauer
Kostenlose Meditation
1 Lektion
- Atemübung für den Regelschmerz Akutplan